成人隔三差五打呼噜，可能是肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病因素导致。建议及时到医院就诊，完善相关检查后进行治疗。

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，引起软腭塌陷，从而出现隔三差五打呼噜的情况。此时需要控制饮食，避免吃高脂肪食物，如炸鸡、肥肉等，并适当运动，如跑步、跳绳等；

2、鼻炎：鼻炎通常是由细菌感染所引起，会导致鼻腔黏膜充血或者水肿，影响呼吸功能，还会伴有流鼻涕以及打喷嚏等症状。若鼻炎发作时会影响正常通气，也有可能会出现隔三差五打呼噜的现象。患者可遵医嘱服用盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大会导致咽喉部位狭窄，还会影响正常的吞咽功能，甚至会出现呼吸困难的情况。当扁桃体肥大严重时也会引起隔三差五打呼噜的症状。患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体肥大会导致耳道堵塞，并且还会对咽鼓管造成压迫，所以会引起咽鼓管阻塞，使患者出现隔三差五打呼噜的情况。患者可遵医嘱服用头孢拉定胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗。

此外，在日常生活中应注意休息，避免熬夜和过度劳累。