舌苔黄腻可能与饮食因素、湿热内蕴有关，也可能为脾胃虚弱引起。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊。

1.饮食因素：若近期进食较多油腻或辛辣刺激性食物，则可导致体内火气旺盛而造成舌苔发黄且较黏腻的情况；

2.湿热内蕴：多由于外感风寒邪气或者长期处于潮湿环境等因素所致，会导致体内湿热之邪郁积于肺部，从而表现为舌苔黄腻的症状，并伴有身体乏力、食欲不振等现象；

3.脾胃虚弱：通常因过度劳累或者是先天禀赋不足以及久病失养等原因所诱发，会造成脾的运化功能失调，使水谷精微不能够输送到全身各处，从而使津液无法布散到舌面，就会引发舌苔黄腻的现象。

除上述原因外，还可能是肝胆湿热、痰饮阻滞、食积内停等情况引起的。对于舌苔黄腻的人群，在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。