痔核大小及位置深浅决定了痔核能否自行回纳。

痔核较小且位于齿状线附近时，其解剖结构相对固定，因此容易在排便后自动回到肛门内部。此时不需要特殊处理，只要保持良好的生活习惯即可。但如果痔核较大或位置较深，则难以自行回纳，需要手动推入肛门。如果尝试多次仍无法成功，建议咨询专业医生进行评估。

痔核脱出后应避免强行塞回，以免加重出血、感染等并发症的风险。特别是对于血栓性外痔或内痔伴有严重静脉曲张者，强行塞回可能导致疼痛加剧甚至形成坏死组织。

日常生活中患者应注意肛周卫生，同时调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对肛门黏膜的刺激，降低发生痔疮的风险。