牙周炎、牙龈萎缩、牙龈退缩，可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果是生理性的原因，一般不需要特殊治疗；如果是由病理因素引起，则需要根据病因进行针对性地治疗。

一、生理性因素

1.牙周炎：由于长期吸烟或者不注意口腔卫生等原因，可能会诱发牙周炎，在炎症刺激下会出现牙齿松动、疼痛等症状，并且还会伴有牙龈萎缩的现象。患者可以通过刷牙的方式进行改善，也可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液等药物进行治疗。

2.牙龈萎缩：如果经常吃辛辣刺激的食物或患有牙周炎没有及时得到治疗，会导致牙龈受到损伤，从而出现牙龈萎缩的情况。此时可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物辅助缓解，同时还要做好口腔清洁工作。

3.牙龈退缩：如果平时不注意饮食健康，经常吃过烫或者是过硬的食物，会对牙龈造成一定的影响，甚至会引发牙龈退缩的症状。此时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，对病情有一定的帮助作用。

二、病理性因素

如果是病理性因素引起的，还需要到医院进一步检查并积极治疗原发病。

建议日常生活中养成良好的生活习惯，保持口腔清洁卫生，避免食用过冷、过热及辛辣刺激性食物。