高三学生出现颈椎病时，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法进行缓解。建议及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗：1、改变不良姿势：如长时间伏案学习或低头玩手机等，可导致颈部肌肉劳损而引起颈椎病。因此应避免长期保持一个姿势，适当活动颈部，使颈部肌肉放松；

2、调整枕头高度：如果枕头过高或者过低，都会对颈椎造成一定的影响，从而加重病情。所以要根据自身情况选择合适高度的枕头，并且在睡觉的时候尽量采取仰卧位睡姿；

3、热敷按摩：可以使用热水袋热敷局部，促进血液循环，也可以通过按摩来辅助改善症状。但要注意力度不宜过大，以免损伤到颈椎部位神经和血管组织。

二、药物治疗：若疼痛比较严重，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药止痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时还可以结合活血化瘀的膏药外用，如云南白药膏等，帮助减轻不适感；

三、物理治疗：主要包括红外线照射疗法、超短波疗法、微波疗法等，能够有效消除炎症反应，减轻临床症状。但是需要坚持一段时间才会有一定效果；

四、手术治疗：对于保守治疗无效者，则需考虑通过手术的方法治疗，解除压迫，恢复正常的结构。术后还需要注意休息，防止病情复发。

除此之外，平时还要加强保暖措施，避免受凉，也要合理安排饮食，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物。另外，还应注意定期复查，以便于了解身体状况。