口臭指说话呼吸时从口腔中散发出难闻异味，可以由多种原因引起，包括饮食、不良生活习惯、口腔疾病等。如果想要去除口臭和口臭，需要明确引起口臭或口臭的原因，然后进行针对性的治疗。

1、饮食：部分食物存在特殊气味，可能会导致人体出现口臭或口臭加重，包括洋葱、大蒜等。此类食物在口腔中会残留较长时间，从而导致人体出现口臭和口臭。建议少吃此类食物，还可以用茶叶等物质泡水喝，能够有效去除口臭和口臭;

2、不良生活习惯：如抽烟等，烟草中的成分会导致口腔唾液分泌减少，使口腔内的厌氧菌生长，从而导致人体出现口臭或口臭加重。建议戒烟，还可以用茶叶等物质泡水喝，减轻口臭和口臭;

3、口腔疾病：如牙周炎、牙龈炎等，当人体出现牙周炎时，由于牙龈周围聚集大量细菌、食物残渣等物质，会形成牙结石，牙结石本身也会产生异味，从而导致人体出现口臭和口臭。此时需要进行全口洁治或局部洁治，彻底去除牙结石，可以缓解口臭和口臭;

4、呼吸系统疾病：如化脓性扁桃体炎等，化脓性扁桃体炎由于扁桃体肿大，表面存在脓性分泌物，因此可能会导致人体出现口臭和口臭。建议在医生指导下使用抗生素进行治疗，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。

除了以上原因外，糖尿病、肾衰竭等疾病也可能会导致人体出现口臭和口臭，此时应遵医嘱治疗原发病。