宫颈糜烂在临床上指宫颈柱状上皮异位，可以通过避免性生活、注意个人卫生、定期进行妇科检查等方式预防。宫颈柱状上皮异位一般是正常的生理现象，受体内雌激素水平影响，部分女性宫颈管内的柱状上皮外移到了宫颈管外口，可能看起来像糜烂，但并非病理学所说的上皮脱落、溃疡的真性糜烂，一般不需治疗。

1、避免性生活：由于性生活可能会将病原菌带入体内，从而引起宫颈局部炎症，因此建议适龄女性进行性生活，并且在性生活前后注意清洗外阴;

2、注意个人卫生：勤换内裤，建议选择棉质、透气的内裤，并且经常换洗，定期用清水清洗外阴。在月经期阶段，一定要勤换卫生巾，并且禁止盆浴，避免细菌上行感染而引起宫颈局部炎症;

3、定期进行妇科检查：建议每年进行1次妇科检查，了解宫颈局部是否有病变，并且做宫颈癌筛查;

4、其他措施：月经期阶段应注意保暖，避免寒凉、辛辣的食物，保持良好的情绪，不能有压力，生活起居要规律，保证充足睡眠，对预防宫颈柱状上皮异位有一定好处。

如果女性出现阴道分泌物增多、阴道流血、腰酸、下腹部疼痛等症状，可能存在宫颈柱状上皮异位，建议及时到医院就诊，通常可以通过TCT检查、HPV检查、阴道镜检查等明确诊断，此时可在医生的指导下进行治疗。