少精、弱精可以适量吃洋葱，因为洋葱中含有多种营养物质，能够补充身体所需的营养成分，但需要注意的是，不要过量食用洋葱，以免对身体健康造成影响。

洋葱中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种氨基酸，能够补充身体所需的营养物质，对人体健康有益处，同时还能提高身体的免疫力。另外，洋葱中含有硒元素，能够起到抗氧化的作用，可以预防前列腺疾病。少精、弱精可能是由于营养不良造成，而洋葱中的营养物质比较丰富，能够起到补肾的作用，因此可以适量吃洋葱，对身体健康有好处。

但是不要一次性吃太多洋葱，因为洋葱辛辣，属于刺激性食物，吃太多可能会刺激胃肠道，导致腹胀、腹痛等不适症状，另外胃肠功能较弱的人群不建议大量吃洋葱，以免导致胃肠不适症状加重。

少精、弱精还可能是睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病造成，建议到正规医院进行相关检查，并根据检查结果配合医生积极治疗。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒，保证充足睡眠、避免熬夜，同时要保持积极乐观的心态，可以适当地进行体育锻炼，帮助增强自身体质。