少精、弱精一般指少精症、弱精子症，可以吃一些食物，如海产品、绿色蔬菜等，也可以使用药物进行治疗，如生精胶囊、复方玄驹胶囊等，但需要在医生的指导下使用，以免用药不当而加重病情。

一、食物：

1、海产品：如生蚝、牡蛎等，含有丰富的锌元素、碘元素等，适当食用后可以增强体质，在一定程度上提高精子活力，改善少精症、弱精子症的病情;

2、绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、番茄等，因为其中含有丰富的叶酸，可以促进精子生成，改善精子质量，从而提高男性性功能;

3、其他食物：如牛肉、羊肉等肉类，里面含有大量的优质蛋白质，可以补充身体所需营养物质，还可以促进体内雄激素生成，对于改善少精症、弱精子症有一定的好处。另外，鸡蛋、鸭蛋等蛋类，里面含有的蛋白质比较丰富，可补充身体所需蛋白质，还可以提高身体抵抗力。此外，番茄、白菜等蔬菜，含有的维生素比较多，能够促进身体新陈代谢，有助于生成精子。

二、药物：

1、生精胶囊：少精症、弱精子症可能是内分泌功能紊乱引起，可以遵医嘱吃生精胶囊改善症状;

2、复方玄驹胶囊：为中成药制剂，具有温肾壮阳、益气养血的功效，可以提高身体抗疲劳的能力，对少精症、弱精子症也有一定的治疗效果。

少精症、弱精子症患者平时要避免熬夜、劳累过度等，避免吸烟、喝酒，适当锻炼身体，改善精子质量。如果少精症、弱精子症患者症状比较严重，要及时去医院就诊检查并治疗。