糖尿病属于慢性病常见病，主要危害是容易导致各种并发症。日常生活中应注意预防糖尿病，主要包括饮食预防、运动预防、病情监测、药物预防。

1、饮食预防：日常需要注意合理膳食，少食多餐、定时定量进食，避免暴饮暴食。主食可粗细搭配，少吃精米白面，多吃粗粮、杂粮，不吃甜食，比如甜豆、甜玉米、燕麦等，可以多吃蔬菜，适量吃水果，每天吃盐不超过6g。此外，肥胖者应减轻体重，多进行户外运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，消耗热量，有利于预防糖尿病;

2、运动预防：日常可适当进行跑步、健身操、游泳、爬山等运动，消耗体内多余热量，减少脂肪堆积，有利于预防糖尿病;

3、病情监测：血糖控制良好，是预防糖尿病的关键措施。在监测血糖的情况下，如果有治疗方案，可及时在医生指导下进行治疗，如果血糖控制不好，或出现了并发症，则应及时在医生指导下进行治疗，避免延误病情;

4、药物预防：可在医生指导下使用药物预防糖尿病，比如二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特、格列美脲等，或使用胰岛素。预防糖尿病的同时，也可防止患者出现感染、发热、伤口愈合不良、糖尿病足等并发症。

糖尿病的发病与遗传、生活环境等因素有关，如果有家族遗传史，或者出现肥胖、暴饮暴食、不运动的情况，应注意定期去医院进行血糖监测，筛查糖尿病。