腰椎韧带钙化属于腰椎退行性改变，原因可能与过度劳累、年龄增大、受凉等因素有关。日常应注意避免过度劳累，注意腰部保暖，如果出现疼痛症状，建议前往医院进行治疗。

1、过度劳累：平时如果经常弯腰负重劳累，腰椎韧带部位受到的负荷增加，长期如此可能会导致腰椎韧带部位逐渐劳损，引发腰椎韧带钙化，可有腰痛、腰部力量下降等情况。建议注意避免腰部过度劳累，可遵医嘱应用针灸、推拿等方式，配合服用活血止痛胶囊、痹祺胶囊等药物进行治疗;

2、年龄增大：随着年龄增大，机体各个器官功能都会有所下降，腰椎韧带功能也会逐渐退化，可引起腰椎韧带钙化，导致腰椎的稳定性下降，容易诱发腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。建议注意腰部保暖，避免腰部负重劳累，可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

3、受凉：如果腰椎部位直接受凉，可能会导致腰椎部位的血液循环障碍，影响腰椎韧带组织的血运，长时间血运不畅会引发腰椎韧带钙化。日常要注意腰部保暖，气温低时可佩戴护腰，有助于改善症状;

4、其他原因：腰椎韧带部位反复受力或遭受外伤，也可能会导致腰椎韧带钙化，诱发功能退行性改变。特别是在负重劳累时，容易导致钙盐沉积，加重钙化情况。平时要注意减轻腰部负荷，可以进行针灸、推拿等，促进局部血运，对于症状的缓解有一定帮助。

如果腰椎韧带钙化引发明显疼痛症状，建议前往医院进行磁共振以及CT等相关检查，明确具体病情，遵医嘱进行针对性治疗。