乳糖不耐受是否可以吃益生菌调理，需要根据具体情况进行判断。如果患者是由于肠道内有益细菌减少引起的乳糖不耐受，则可以在医生指导下服用益生菌进行调理。

1.不可以：如果是由于先天性乳糖酶缺乏、小肠黏膜上皮细胞刷状缘损伤等原因导致的乳糖不耐受，则通常无法通过服用益生菌来改善症状。此时建议患者可以通过调整饮食的方式进行缓解，如避免喝牛奶等含乳糖的食物，并且还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，有助于促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以起到辅助改善乳糖不耐受的作用。

2.可以：如果是由于肠道内有益细菌减少所引起，一般是可以遵医嘱服用益生菌进行调理的。因为益生菌能够调节肠道内的微生态平衡，从而达到治疗的目的。但需要注意的是，患者在服用益生菌时，还需要注意严格遵循医嘱，不可自行盲目用药或私自增减药量，以免因用药不当而出现不良反应，对身体健康造成不利影响。

另外，对于乳糖不耐受的患者来说，平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。