流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，常通过飞沫传播，人群普遍易感，发病率高，且有较强的传染性和高度的传染性，一般可以避免流感的传播，主要方式包括调整不良生活习惯、接种流感疫苗、避免去人群密集的场所等。

1、调整不良生活习惯：建议养成良好的生活习惯，勤洗手，避免去人群密集的场所，注意个人卫生，保证充足的睡眠。在秋冬季节天气比较寒冷，应注意保暖，及时添减衣物，避免受凉引起呼吸道感染，同时保持室内空气的流通，减少疾病的发生;

2、接种流感疫苗：每年在流感流行季节前接种一次流感疫苗，可有效预防流感的发生，是避免流感最有效的方法;

3、避免去人群密集的场所：出门应佩戴口罩，勤洗手，不要去人群密集的场所，避免接触呼吸道感染的患者，以免造成流感的传播。易感人群可以通过锻炼，或者每年接种流感疫苗来刺激机体，提升对流感的抵抗力;

4、其他方式：季节交替时，可以适当佩戴口罩，做好自身防护，预防流感的传播。根据流感季节及时增减衣物，保持室内空气的流通，减少疾病的发生。

在流感季节来临前，可适当佩戴口罩以及勤洗手，做好自身防护。如果出现呼吸道感染的症状，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免病情加重，造成严重后果。