五更泻一般是指泄泻，泄泻都快一年了可以通过饮食调理、生活调理的方法进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

1.饮食调理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以吃小米粥、南瓜粥等食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，并且还可以促进胃肠道蠕动，对于病情恢复有一定的帮助作用。

2.生活调理：平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致自身免疫力下降，从而影响疾病恢复。另外还要保持心情舒畅，避免精神过度紧张以及焦虑，以免加重病情。

3.药物治疗：如果通过饮食调理和生活调理后症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，能够起到健脾养胃的作用，同时还有助于增强体质，对病情的恢复有一定好处。

除此之外，患者还需要定期去医院复查，随时关注身体状况，如果出现其他不适的症状，建议及早治疗。