云南风湿骨科医院排名中，昆明医科大学第一附属医院、云南省中医院、昆明市第一人民医院、昆明市中医院、昆明市第二人民医院都是不错的选择。

1.昆明医科大学第一附属医院

昆明医科大学第一附属医院是云南省内知名的综合性医院之一，其风湿骨科实力备受认可。该院风湿骨科在医疗技术、设备及人才储备等方面处于领先地位，能够为患者提供高质量的诊疗服务。

2.云南省中医院

云南省中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型中医医院，在传统中医药治疗方面具有较高声誉。该医院注重运用中医药特色疗法诊治各类风湿骨病，对于一些慢性疾病有较好疗效。

3.昆明市第一人民医院

昆明市第一人民医院是当地一所三级甲等综合医院，设有完善的风湿免疫科，可满足多学科联合诊治需求。该医院拥有一支经验丰富的医生团队，并且不断引进先进设备和技术以提高诊治水平。

4.昆明市中医院

昆明市中医院是一家集中医内科、外科、妇科、儿科于一体的综合性中医院，设有独立的风湿骨病科。该科室秉承传统中医药理念，采用内外兼治的方法治疗各种类型的关节炎、腰椎间盘突出症等疾患，并取得良好效果。

5.昆明市第二人民医院

昆明市第二人民医院是一所三级乙等综合医院，设有独立的骨科与风湿免疫科，可为患者提供全方位医疗服务。该医院致力于开展新技术新项目研究，如微创手术治疗膝关节置换术等，有效缓解了患者的痛苦。

选择适合自己的医院进行治疗是非常关键的。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免加重病情。