咸鸭蛋三高人群是否能吃，需要明确自身是否能吃，如果自身对咸鸭蛋不过敏，可以适量吃，大部分人群可以放心食用，但是需要控制咸鸭蛋的食用量。如果对咸鸭蛋过敏，则不建议吃，以免出现过敏反应，不利于自身健康。

1、可以吃：咸鸭蛋是一种日常生活中常见的食物，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，如果高血压患者对咸鸭蛋不过敏，通常可以适量吃，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强自身体质。但是不建议多吃，咸鸭蛋较咸，过多摄入体内会增加胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，可能会诱发胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等。

2、不可以吃：如果自身对咸鸭蛋过敏，则不建议吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐、恶心等过敏症状，影响健康。

如果吃咸鸭蛋后出现身体不适，建议及时去医院内分泌科或营养科就诊，通过血常规检查、过敏原检测等明确原因，再进行调理。日常生活中需要保持健康的饮食习惯，注意饮食均衡，保证各种营养物质的摄入，避免吃高盐的食物，如酱菜、腌肉等，注意戒烟、戒酒，可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。