喝白酒难受，可以通过多喝水、催吐的方法缓解。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行洗胃治疗。

一、轻度不适

1.多喝水：在喝酒之后可以适当喝一些温开水或者蜂蜜水等饮品，能够促进身体的新陈代谢，加快酒精的排出，从而改善醉酒后的难受情况；

2.催吐：如果已经出现了严重的恶心呕吐等症状，也可以通过使用筷子或者是手指按压舌根部位，刺激咽喉部产生反射性呕吐，将体内的酒精吐出，从而减轻对胃肠道产生的影响。

二、重度不适

若出现剧烈头痛、头晕眼花等情况时，建议患者及时就医，可以在医生操作下采用静脉注射盐酸纳洛酮注射液的方式进行解毒处理，并且还需要配合补液以及吸氧等方式来维持电解质平衡和呼吸功能。

此外，日常生活中不建议大量饮酒，以免导致肝脏损伤或胃肠黏膜受到一定的刺激而引起消化道出血的情况发生。