孕妇上火可能是饮食不当、环境干燥等原因导致的，可以通过调整饮食结构、改善生活习惯以及药物治疗等方式进行缓解。

一、一般调理

1.调整饮食：如果孕妇在怀孕期间经常吃辛辣刺激性的食物或者油炸类的食物，可能会出现上火的情况。建议孕妇可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够起到清热解毒的作用，在一定程度上也能够有效缓解症状。

2.改善生活习惯：同时还要注意多喝水，每天保持充足的饮水量，有助于促进新陈代谢，有利于身体恢复。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，可以在医生指导下服用金银花颗粒、黄连上清丸等药物进行治疗，能够起到降火的效果，从而缓解病情。

日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。另外，也要定期去医院进行产检，随时关注腹中胎儿的身体健康状况。