少精症多半发生在35-40岁，但并不绝对。少精症是指精液中精子密度低于2000万/毫升，或每毫升精液中的精子数量少于6000万。

导致少精症的原因较多，包括遗传因素、环境因素、感染因素等。其中遗传因素是引起少精症的主要原因，如染色体异常，可能会导致精子生成障碍，从而出现少精症。此外，长期处于高温的环境中，或者经常接触有毒有害物质，也可能会导致睾丸生精功能受到抑制，从而引起少精症。另外，生殖系统炎症感染也会引起少精症，比如附睾炎、前列腺炎等。

如果怀疑自身存在少精症的情况，建议及时到医院男科就诊，并进行血常规检查、性激素检查、B超检查等明确诊断。确诊后可以在医生指导下使用维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌片等药物治疗。如果症状比较严重，则需要通过显微取精术等方式进行手术治疗。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需营养。