喝红枣水对于轻度的神经衰弱有一定作用。但对于中重度神经衰弱患者来说，单纯通过喝红枣水是无法达到治疗效果的。

1.有帮助：红枣具有补气养血、健脾和胃等功效，可以改善气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状，同时还可以缓解脾胃虚弱引起的身体乏力、食欲不振等情况。如果只是轻微的神经衰弱，并没有出现明显的不适症状，此时可以通过适当吃红枣的方式进行调理，能够起到辅助改善的作用。

2.无帮助：但如果患者的病情比较严重，出现了入睡困难、睡眠时间短、记忆力减退等症状，则需要及时到正规医院就诊，在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，也可以配合心理疏导等方式进行处理，从而促进疾病的恢复。

在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。另外，要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。