贫血主要是指外周血血红蛋白浓度低于正常值，一般成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性血红蛋白<110g/L，孕妇血红蛋白<100g/L。贫血按照血红蛋白减少的程度可分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。

1、轻度贫血：轻度贫血即血红蛋白浓度在90g/L以上，其特点为体内能量和氧气的储备轻度降低，可出现头晕、耳鸣、乏力、失眠、多梦等症状。在日常生活中可以多吃一些动物内脏、瘦肉、菠菜、樱桃等食物补充铁元素，并注意休息;

2、中度贫血：中度贫血即血红蛋白浓度在60-90g/L，其特点为体内能量和氧气的储备明显减少，可出现皮肤苍白、头痛、头晕等症状。在日常生活中可以多吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类、猪肝等食物补充铁元素，并注意少食用茶叶、咖啡等抑制铁吸收的饮料;

3、重度贫血：重度贫血即血红蛋白浓度在30-59g/L，其特点为体内能量和氧气的储备极少，患者易出现气短、心悸、恶心、呕吐等症状。在日常生活中可以多吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类等食物补充蛋白质，并注意休息;

4、极重度贫血：极重度贫血即血红蛋白浓度低于30g/L，其特点为体内能量和氧气的储备几乎消失，患者易出现极度疲乏、食欲不振、恶心、气短等症状。在日常生活中应注意避免剧烈运动，减少外出，并注意饮食清淡、易消化。

如果患者出现贫血的相关症状，应及时到医院血液内科就诊，进行血常规等相应检查，以明确诊断。