肝郁阴虚型失眠症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、心理行为疗法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、舌象及脉象，配制个性化的中药方剂；通常采用草本植物如柴胡、黄连等制成汤药或丸散。中药通过调节脏腑功能、平抑情绪来缓解肝郁阴虚所致之失眠。适合长期服用以改善体质基础。

2.针灸疗法

针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位上施行浅刺或电刺激；可能需要数次就诊才能见效。该方法可调整体内气血流通状态、减轻焦虑压力而有助于促进睡眠质量提升。对于上述所述情形具有积极作用。

3.气功养生

气功养生是通过一系列呼吸练习和身体动作来调节身心状态的一种传统健身法；初学者应在专业人士指导下开始练习。此法能帮助提高机体免疫力、降低心率并增强自我放松能力从而缓解紧张与压力感。对改善上述状况有益处。

4.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法、放松训练等技术，由受过培训的心理咨询师提供服务；疗程长短因人而异。这些方法旨在帮助个体识别并改变导致失眠的认知和行为模式。对解决由情志不畅引起的失眠有积极效果。

针对肝郁阴虚型失眠症，建议保持规律的生活作息，避免睡前过度饮食和剧烈运动，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。