肩袖撕裂手术的康复时间，一般与损伤的程度、手术方式等有关，不可一概而论。在术后的前三个月，肩袖撕裂一般会达到恢复的状态，但在三个月后，可能会出现一些后遗症，如肩关节活动度下降、肌肉力量减弱、粘连等，具体的康复时间，要根据自身的情况进行判断。

1、损伤的程度：如果肩袖撕裂较轻，一般是选择局部麻醉的方法进行缝合，术后注意休息，肩部制动，一般需要三个月的时间才能康复。如果肩袖撕裂比较严重，一般是通过关节镜进行手术，对撕裂的肩袖进行修补，可能需要六个月左右的时间康复;

2、手术方式：如果是选择关节镜下肩袖修补术，一般创伤比较小，恢复时间较快，肩袖撕裂的恢复时间也会比较短，如果是选择肩关节开放手术，由于创伤相对较大，可能需要三个月左右的时间才能够康复;

3、术后护理：术后注意肩关节制动，避免肩关节过度的活动，才能更好地促进肩袖撕裂的恢复。如果不注意术后护理，过早进行局部的活动或者负重，会影响肩袖撕裂的恢复，使愈合时间延长，甚至会出现愈合不良的情况，导致修复不良，使康复时间延长;

4、其他：如果患者年龄较大，本身身体素质相对较差，康复时间可能会相对较长。如果患者年龄比较小，身体素质比较好，恢复时间可能会相对较短。

肩袖撕裂手术后，建议患者要注意休息，避免剧烈活动，不要提拉重物，注意保暖，避免受凉，以免影响后期的恢复。同时建议患者积极配合医生进行康复训练，恢复肩关节的活动，也可以根据自身的实际情况，进行局部的热敷、按摩等，有助于后期的恢复。