会神经衰弱、睡不着觉的原因较多,可能是生理性因素引起的,也有可能是病理性因素导致的。建议患者及时去医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。
一、生理性因素
1.环境因素:如果睡觉时周围环境过于嘈杂或者过亮等,可能会对睡眠造成影响,从而出现上述情况。一般不需要特殊处理,可以通过调整室内温度以及光线等方式缓解症状。
2.饮食因素:睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,也会引起神经兴奋,从而出现失眠的情况。此时可以适当饮用热牛奶或泡脚来促进血液循环,帮助入睡。
二、病理性因素
1.植物神经紊乱:由于长期处于紧张状态,会导致交感神经过度兴奋,进而会出现头晕、胸闷等症状,同时还会伴有心慌、烦躁不安等情况。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物辅助改善,平时要保持良好的心态和情绪。
2.焦虑症:可能与遗传因素有关,也可能受到心理社会因素的影响,通常表现为过度担心、害怕、恐惧等现象,当病情发作时,会对大脑皮层产生不良刺激,因此会影响正常睡眠。可遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等镇静类药物治疗,也可以通过认知行为疗法的方式辅助改善。
除此之外,还可能是因为抑郁症等原因造成的,若长时间无法得到好转,要及时就医治疗。
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