身体沉重可能是湿气重，也有可能是其他原因导致的。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，在医生指导下进行治疗。

一、是

中医认为脾主运化水谷精微和水液，若脾失健运，则体内水湿内停而为病。当人体长期处于潮湿环境时，或经常进食生冷寒凉的食物等，都会影响脾胃功能正常运行，从而造成湿邪侵袭机体，引起湿气过盛的情况发生。此时会导致患者出现头身困重、四肢酸楚等症状，所以会出现身体沉重的现象。

二、不是

1.气血不足：由于先天性体质虚弱或者后天营养不良等因素，导致体内的气血亏虚，无法濡养经络以及脏腑，使身体失去气血滋养，就会出现乏力、疲倦、少气懒言、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦、舌淡苔白、脉细弱无力等情况，也会导致上述现象的发生。

2.痰饮：是指津液代谢障碍所生成的病理产物，其形成与饮食不节、情志失调、外感风寒有关。患病以后容易导致患者出现咳嗽、咳痰、胸闷、呼吸困难、食欲减退、大便稀溏、身体沉重的症状。

除此之外，还可能是因为肝火旺盛等原因引起的。