2型糖尿病发病的四大因素包括遗传因素、年龄因素、活动量因素以及生活习惯因素。在临床上2型糖尿病患者较为常见,其病因较复杂,可在多方面影响糖尿病的发生,为避免2型糖尿病的发生,对于2型糖尿病患者,建议积极进行治疗。
1、遗传因素:2型糖尿病属于常染色体显性遗传病,如果父母双方或者是一方患有糖尿病,子女患有糖尿病的几率会明显增高;
2、年龄因素:随着年龄的增长,胰岛β细胞功能会逐渐衰退,会导致胰岛素分泌减少,对葡萄糖的利用减少,容易导致2型糖尿病;
3、活动量因素:如果在日常生活中的活动量不足,身体无法得到有效的锻炼,体内的脂肪含量增多,容易导致肥胖,也会增加糖尿病的患病几率;
4、生活习惯因素:如果日常生活中摄入过多高糖、高热量以及高油脂的食物,如蛋糕、油炸食物等,也会容易导致肥胖,增加2型糖尿病的患病几率。如果长期作息不规律,比如长期熬夜、吸烟、酗酒等,也会引起胰岛素抵抗,导致胰岛素不恰当分泌,从而诱发2型糖尿病。
在日常生活中,建议2型糖尿病患者积极进行锻炼,可以慢跑、快走、练瑜伽等,每天坚持锻炼30分钟左右,可以在一定程度上燃烧体内的脂肪,减少脂肪的堆积,有利于控制血糖。同时还要减少蛋糕、油炸食物等高热量食物的摄入,控制糖分的摄入,有利于身体健康。
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