男性湿热可以通过饮食调理、生活调理，也可以通过药物治疗的方法进行改善。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、饮食调理

1.清淡易消化的食物：在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素C，而且还可以促进胃肠蠕动帮助消化，有利于病情恢复。尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情；

2.清热利水的食物：如红豆薏米粥、冬瓜汤等，这些食物具有辅助祛除体内湿气的作用，对于缓解湿热有一定的作用。

二、生活调理

平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累，否则可能会导致自身免疫力下降，从而影响疾病恢复。另外还要注意合理运动锻炼，能够加快新陈代谢的速度，有助于排出体内的毒素垃圾，对病情也有一定的好处。

三、药物治疗

如果通过饮食调理以及生活调理以后效果不佳，并且患者出现了明显的不适症状，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、八正散等中成药，能够起到清热去湿的效果，从而使病情得到有效的控制。必要时还需要口服参苓白术散、香连丸等药物进行治疗。

除此之外，还可通过针灸、拔罐等方式来改善症状。若出现其他不适，应及时前往正规医院中医内科就诊并积极配合医生治疗。