柿子是寒性的，但适量食用对身体有一定的好处。如果过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

1.不是：柿子属于一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，适当吃一些能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的发生。此外，柿子还具有清热润肺的功效，对于咳嗽咳痰的患者也可以在医生指导下适当进食，有利于病情恢复。

2.是：虽然柿子的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是糖尿病患者要避免食用，因为其中含糖量比较高，吃了以后容易导致血糖升高，不利于疾病控制。另外，也不建议脾胃虚寒的人群食用，以免加重病情。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。