精子畸形活动率是指正常形态的精子所占的比例,如果出现异常升高,则说明存在少精、弱精的情况。可以通过调整饮食结构、适当运动、规律作息、戒烟戒酒等方式进行调节。
一、改善生活习惯
1.调整饮食结构:在日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物,比如牡蛎、海参等,能够补充身体当中所需要的营养成分,并且还具有辅助提高精子质量的作用;
2.适当运动:平时也可以多做一些体育锻炼,如跑步、跳绳、打篮球等,能够促进机体的新陈代谢,在一定程度上也能够起到增强体质的效果,对于调理精子畸形活动率也有一定的帮助作用;
3.规律作息:平时要养成早睡早起的好习惯,尽量避免熬夜,因为长时间熬夜会导致内分泌紊乱,从而影响到精子的质量;
4.戒烟戒酒:香烟中含有大量的尼古丁以及焦油等有害物质,而酒精会刺激血管扩张,导致血液流通加快,因此会影响精子的质量,所以建议患者戒烟戒酒。
二、药物治疗
如果通过上述方法后效果不佳,可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗,能够有效改善症状。
此外,若想要明确自身是否存在精子畸形情况,可前往医院男科就诊,完善相关检查,如血常规、尿常规等,以明确诊断。
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