针灸减肥是以针灸针刺激人体腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲中枢，进而达到抑制食欲、增加胃肠运动等目的，针灸减肥的优点有短效性、副作用小、容易反弹等。

1、短效性：针灸减肥是通过针刺来调节脏腑平衡，一般针刺后患者在24小时内会有效果，所以患者在针灸减肥后，第二天一般不会出现减肥效果，而且对于体重基数大的人，效果会很好，但维持时间不会很长，一般可以维持1-2个月;

2、副作用小：相比起针灸，针灸减肥更加安全、有效，主要是因为通过针刺刺激人体的穴位，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果，而且针灸减肥没有手术等副作用，不容易出现留疤的情况;

3、容易反弹：针灸减肥一般针对体重基数较大的人群，效果会比较好，但如果患者在减肥过程中没有控制饮食，还有暴饮暴食的习惯，可能会出现反弹的情况，所以减肥不是越减越胖，而是要有一定的疗程，一般每周可以针灸3-4次，每次的针灸时间在半个小时左右，这样可以有效的控制病情，也可以让减肥的效果变得更好，同时也要配合良好的饮食习惯，这样才能达到减肥的目的;

4、其他：针灸减肥是通过对腧穴的刺激，对局部的穴位产生一定的作用，从而达到调节机体生理功能和治疗疾病的目的，所以对身体的伤害比较小。

针灸减肥一定要在专业医生的指导下进行，并且由专业的针灸医师操作，不建议私自进行针灸减肥，避免针灸时操作不当，出现感染或其他意外情况。此外，在进行针灸减肥后，患者也需要注意饮食，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、黄瓜等。