小孩扁桃体炎多是由于细菌或病毒等病原体感染导致，日常生活中可以通过保持卫生清洁、适度锻炼、避免过度劳累、保持良好心态等措施，预防小孩扁桃体炎的发生。

1、保持卫生清洁：小孩的生理结构比较特殊，咽喉部位的黏膜和鼻腔黏膜是相通的，如果细菌或病毒直接进入到咽喉部位，可能会造成感染，因此需要注意小孩的口腔卫生，饭后及时漱口、刷牙，并保持咽喉部位的干净。如果有咽喉炎、扁桃体炎等感染性疾病，应避免与小孩过多接触，在治疗期间也要尽量避免小孩到人群密集的公共场所，以防止造成交叉感染;

2、适度锻炼：小孩可以适当进行户外运动，有助于增强体质，预防扁桃体炎的发生;

3、避免过度劳累：小孩过度劳累可能会导致抵抗力下降，造成机体防御功能下降，容易导致病原体入侵，进而造成感染引起扁桃体炎。因此，日常生活中注意让小孩保持良好的作息，避免过度劳累，使身体处于良好的状态;

4、保持良好心态：建议家长给小孩保持良好的心态，避免给小孩造成心理压力，还要注意小孩的饮食卫生，饭前便后勤洗手，从而在一定程度上预防扁桃体炎的发生。

如果小孩反复出现扁桃体炎，建议家长及时带小孩到医院就诊，可以在医生指导下进行治疗，比如使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素控制感染，必要时可以进行手术切除。