胃疼可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，但需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是由不良的饮食习惯造成的，可以适当调整饮食习惯进行改善。

1.饮食调理：如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻等刺激性的食物，可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤，从而出现疼痛的症状。因此要养成良好的饮食习惯，注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，避免进食生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物。

2.物理治疗：患者也可以通过热敷腹部的方式进行处理，在一定程度上能够促进局部血液循环，有效缓解不适症状。

3.药物治疗：如果是由于幽门螺杆菌感染引起的上述情况，建议患者在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素类药物进行抗感染治疗。同时还可以遵医嘱配合使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。

除此之外，必要时患者也可以及时到正规医院的消化内科，通过胃镜检查、血常规检查等相关检查来明确病因，并积极配合医生进行针对性地治疗。