预防早泄可以考虑性生活规律、使用抗抑郁药物、行为疗法、中药调理、避孕套使用等方法。

1.性生活规律

规律的性生活有助于建立和维持正常的射精反射弧，减少对敏感度的过度反应。保持适度频率的性活动，避免频繁手淫或性刺激以调整身体对射精的控制力。

2.使用抗抑郁药物

抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，从而影响中枢神经系统对射精的控制。遵医嘱选择合适的抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林等，在医师指导下进行治疗。

3.行为疗法

行为疗法通过训练患者识别并控制射精前的身体反应来提高对射精的控制能力。常见的行为疗法包括挤奶法和停顿抽动法。患者需定期练习并在实践中掌握技巧。

4.中药调理

中医认为早泄与肾虚有关，补肾益气的中药可增强体质，提高性功能稳定性。可在医生指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药改善症状。

5.避孕套使用

避孕套的使用可以降低龟头敏感度，延长射精时间，达到预防早泄的目的。每次进行性交时均应正确佩戴避孕套，确保不影响双方健康及生育需求。

若患者经过上述措施后，仍然存在持续的早泄问题，则应及时寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的诊断和治疗。