泪沟是位于下眼睑鼻侧的一条浅沟，常在眼眶骨膜下缘处形成，可能是遗传、年龄增长、皮肤松弛等原因导致。自体脂肪填充泪沟是一种常见的眼部整形技术，需要从身体其他部位抽取出多余的脂肪，经过净化后填充到泪沟部位，使泪沟变平、消失。术后患者应注意避免按摩、揉搓眼部，以免影响填充效果。

一、方法：

1、按摩：可以使用食指和中指对眼部进行按摩，轻柔、细腻，之后使用打圈的方式，在眼部泪沟处进行按摩，促进脂肪吸收;

2、揉搓：可以双手相互摩擦，使用手掌轻轻按压在泪沟部位，按照从内眼角到外眼角的方向进行揉搓，有利于脂肪被吸收;

3、热敷：可以使用热毛巾进行局部热敷，促进眼部血液循环，有利于脂肪吸收、消退;

4、其他：自体脂肪填充泪沟需要注意填充量，应将脂肪颗粒尽可能多地填充到泪沟内，减少泪沟的形成。

二、注意事项：

1、避免按摩：自体脂肪填充泪沟需要注意填充量，应将脂肪颗粒用手握住，并且将手指保持在眼部不动，方便取出;

2、避免揉搓：自体脂肪填充泪沟术后应避免按摩、揉搓，如果按摩、揉搓可能会导致脂肪被吸收过多，影响填充效果;

3、避免过度用眼：术后应避免长时间使用电子产品，避免熬夜、看书、看手机等，防止影响眼部血液循环，导致脂肪吸收过多;

4、其他：自体脂肪填充泪沟术后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激、油腻、生冷的食物，同时注意面部防晒，避免皮肤受到刺激，使泪沟处皮肤组织过度扩张，影响恢复。