睡得快是指睡眠比较深，睡眠时间比较长，睡眠时间一般在8小时左右，但睡眠时间的长短，并不能完全说明睡得快。睡眠是否充足，不仅和时间有关，还和年龄、情绪、环境、疾病等因素有关。

1、年龄：正常成年人睡眠时间在7-8个小时，但老年人由于机体老化，新陈代谢减弱，睡眠时间可能会相对较短。而青少年由于正处于生长发育的阶段，睡眠时间可能会相对较长;

2、情绪：如果情绪比较兴奋，如大喜大悲、暴躁、情绪低落等，可能会导致脑部的神经兴奋，出现睡得快的情况。如果情绪比较平稳，心情愉悦，睡眠时间便会相对较长;

3、环境：如果睡眠环境比较安静，通常睡眠会比较深，睡眠质量也比较好。如果睡眠环境嘈杂、光线比较强烈，也可能会导致睡眠质量变差，出现睡得快的表现;

4、疾病：如果身体患有疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、不安腿综合征、高血压、心脏病、糖尿病等，可能会出现身体不适，从而影响睡眠质量，导致睡得快;

5、其他：中医认为，如果睡得快且易醒，可能是由于心肾不交导致，建议及时去医院进行诊断治疗，以免延误病情。如果睡得快而且睡眠时间短，可能是由于脾胃功能较弱，导致睡眠时无法安心，也可以遵医嘱服用健脾、补肾、安神的中药进行调理。

一般正常成年人睡眠时间在6-8个小时，但睡眠时间如果超过9小时，属于睡眠时间过长，也会对身体产生一定危害。所以，建议保证充足的睡眠时间，睡觉时应避免开灯、关灯，应保持室内环境安静，温度适宜。