患有颈椎病后，可以通过日常护理、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。如果病情的程度相对比较严重，也可以及时到正规医院的骨科就诊。

1.日常护理：患者需要改变不正确的个人习惯，避免长时间伏案工作或低头玩手机等，以免加重对局部组织造成的刺激。同时也要注意休息，避免做劳累的体力活，否则会使疾病进一步发展。

2.物理疗法：可以使用热毛巾或热水袋适当进行颈部热敷，促进血液循环，在一定程度上缓解不适症状。另外，还可以通过红外线烤电、微波理疗等方式辅助治疗。

3.药物治疗：若疼痛的症状较为剧烈，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果伴随肌肉痉挛的情况，也可以遵医嘱配合使用肌松剂进行处理，比如盐酸乙哌立松片、巴氯芬片等。

4.手术治疗：如果上述方法无法得到有效的改善，而且患者的病情比较严重，已经影响正常的生活和工作，可以通过前入路减压植骨内固定术的方式进行治疗，从而达到根治的目的。

在日常生活中，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。