膝关节骨质增生是一种自我修复的病理过程，因关节软骨破坏而产生的一种修复性病变，会使关节软骨变薄、关节面变得不平整，从而导致膝关节出现疼痛、活动受限等症状。在日常生活中可通过饮食、运动等方式改善，也可通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。

一、保养：

1、饮食：可适量多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、大豆、鱼虾等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，有助于补充钙质，预防骨质疏松。同时还应多食用高蛋白食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于延缓膝关节骨质增生的发展;

2、运动：可在机体情况允许的情况下，适当进行功能锻炼，如游泳、骑自行车、打太极等，可增强膝关节肌肉的力量，对膝关节骨质增生有一定的好处，但需注意在运动过程中，做好膝关节的防护，避免因运动姿势不当，导致膝关节出现损伤;

3、生活：日常需做好保暖，根据气温变化及时增减衣物，避免膝关节受凉，加重膝关节骨质增生的情况。另外，还需注意控制体重，以免膝关节负重过多，加重病情。

二、治疗：

1、药物治疗：膝关节骨质增生的患者，可在医生指导下服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，有助于改善局部疼痛，延缓病情发展。如患者疼痛较为严重，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗;

2、物理治疗：患者可在医生指导下采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方式，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状;

3、手术治疗：若膝关节骨质增生的情况较为严重，导致患者出现明显的关节功能障碍，则需在医生建议下进行手术治疗。