日常防止脱发，可以通过调整饮食、改善生活习惯的方式进行处理。如果脱发的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用药物治疗。

一、一般调理

1.调整饮食：患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以促进头发生长。同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。

2.改善生活习惯：平时要保持愉悦的心情，不要给自己施加过大的压力，也要保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的习惯。

二、药物治疗

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够抑制体内的激素水平，从而缓解病情。

除此之外，还可以通过按摩头皮等方式进行辅助改善，对头发有一定的好处。若出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。