贫血一般是指外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则为贫血。严重及不严重的贫血症状通常会有所不同。

一、严重贫血

1.轻度：患者可表现为皮肤黏膜苍白，伴有疲倦乏力、头晕眼花等症状；

2.中度：除上述表现外还可出现食欲减退、心悸气短等不适，甚至会出现胸闷、呼吸困难的情况；

3.重度：此时患者的面色发白较为明显，并且还会伴随口角炎、舌炎等情况，同时也会有消化道出血的症状，如呕血、黑便等。

二、不严重贫血

若处于慢性失血的状态，则可能仅表现为轻微的乏力、易疲劳、活动耐量下降等非特异性症状，部分人群还会有情绪不稳定的表现，但通常不会影响生活和工作。

建议日常生活中多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、红枣以及菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，对于改善贫血也有一定的帮助。如果贫血比较严重，还需要在医生指导下服用补血药物进行治疗，比如阿胶口服液或者硫酸亚铁片等。