焦虑症是否需要用药需个体化评估，通常取决于症状严重程度及影响生活的情况。

焦虑症的诊断主要基于临床表现，而药物治疗的选择应考虑症状的严重性、患者的日常生活功能以及是否有共存的心理健康问题。对于轻微症状且不影响日常生活的患者，可以先尝试心理咨询或放松技巧进行管理；而对于重度或持续存在显著困扰的案例，则建议在专业医师指导下使用抗焦虑药物。

轻度焦虑可能通过生活方式调整、认知行为疗法等非药物干预手段缓解，但中至重度焦虑往往需要药物治疗。

面对焦虑情绪时，建议采取深呼吸练习以减轻紧张感，并可尝试冥想来提高心理韧性。若症状持续未改善，应及时寻求专业帮助，以免延误病情。