整天没精神、神经衰弱的患者可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.日常调理：如果长期处于紧张和压力下，可能会导致大脑皮层持续兴奋，从而出现失眠的情况。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度劳累，可以适当听舒缓的音乐来缓解不良的情绪。

2.心理治疗：如果是由于焦虑症引起的上述症状，则需要及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行处理，也可以通过放松疗法的方式进行缓解。

3.药物治疗：如果病情比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式辅助改善，但需要严格遵医嘱进行操作。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。