儿童扁桃体炎是一种常见的疾病，在季节更替、气温骤降时容易发病，可通过避免细菌或病毒感染、注意保暖、注意卫生、清淡饮食等方法避免儿童扁桃体炎复发。

1、避免细菌或病毒感染：通过保持家庭卫生、空气流通，定期开窗通风，保持室内空气清新，避免细菌和病毒感染，尤其是抵抗力较弱的儿童，在流感季节应尽量避免外出，以免感染其他病原体，诱发扁桃体炎;

2、注意保暖：根据气温变化及时给儿童增减衣物，避免感冒导致抵抗力下降，引起扁桃体炎复发，或者避免引起扁桃体炎复发。秋冬季节气温较低，应注意儿童保暖，尤其是避免接触冷空气及刺激性气体;

3、注意卫生：保持儿童的口腔清洁及卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留在口腔引起细菌感染，诱发扁桃体炎。在儿童打呼噜、吞咽时应及时清理鼻腔分泌物，避免引起儿童扁桃体炎复发;

4、清淡饮食：避免给儿童吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、炸鸡、薯条等，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如橙子、菠菜等，平时多饮水，保持咽喉湿润，还可以促进体内毒素排出，避免儿童扁桃体炎复发。

如果儿童扁桃体炎发作，出现发热、咽痛等症状，家长需要带儿童及时就医，明确诊断后遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒、阿奇霉素颗粒等抗生素药物，可以有效抵抗炎症，避免病情加重。如果发热超过38.5°C，还可服用布洛芬混悬液等药物缓解症状，用药期间家长应严格遵照医嘱给儿童用药，避免用药不当而导致儿童扁桃体炎复发。