精子混合畸形率正常范围一般在30%以下，如果超过这个数值，则属于异常情况。

1.正常情况：正常的精液中通常含有95%-98%的正常精子，而其他成分包括前列腺液、尿道球腺分泌物等。因此，在进行精液检查时，需要对这些成分进行分析和判断。如果精子混合畸形率为30%，则说明精子的质量较好，并且没有出现明显的异常情况，此时不需要过于担心，也不用进行特殊治疗。

2.异常情况：如果患者存在生殖系统感染的情况，可能会导致精子质量下降，从而引起精子混合畸形率升高。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理。

日常生活中，男性要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，避免不洁性生活。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。