不打呼噜的人，一般不需要进行特殊处理。如果存在其他不适症状，如头痛、头晕等，则需要根据具体原因采取针对性措施改善。

1、无其他不适：正常人群在睡眠过程中，由于呼吸中枢调节功能较好，可保持呼吸顺畅，因此不会出现打呼噜的情况。此时无需进行特殊治疗，注意保证充足睡眠即可；

2、鼻炎：若患者患有鼻炎，可能会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而引起鼻塞、流涕等症状。若患者在睡觉时张口呼吸，则会出现打呼噜的现象。建议患者遵医嘱服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗；

3、肥胖：若患者过度肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积过多，从而引起咽部狭窄，导致出现打呼噜的症状。建议患者适当运动减肥，并且控制饮食，避免食用高热量食物；

4、饮酒：若患者在睡前大量饮酒，酒精进入人体后会刺激咽喉部位的肌肉组织，使其处于松弛状态，从而引起打呼噜的情况。建议患者在睡前不要饮酒，并且多喝水促进酒精代谢；

5、不良睡姿：若患者长期侧卧或俯卧位睡觉，则会导致气道受阻，从而引起打呼噜的情况。建议患者调整睡姿，在仰卧位睡觉时使用软枕头垫高头部。

此外，若患者存在扁桃体肥大、腺样体肥大等情况也会引起上述情况。建议患者及时到医院耳鼻喉科就诊，在医生指导下完善相关检查，并积极治疗原发疾病。