甲流通常是指甲型流感病毒，可以通过注射疫苗、注意个人卫生、避免去人群密集的场所、出门佩戴口罩、保持良好的生活环境等方式预防家庭甲流。一旦被甲型流感病毒感染后，可能会出现发热、咳嗽、咽痛、头痛等症状，严重时可能会导致呼吸困难。

1、注射疫苗：甲型流感病毒的预防主要是通过注射疫苗来增强个人体质，抵抗甲型流感病毒的侵袭，因此在家可以到正规的疫苗接种点接种甲型流感病毒疫苗，注射后可以在体内产生抗体，预防甲型流感病毒的发生;

2、注意个人卫生：日常生活中需要勤洗手，因为手部含有大量的细菌、病毒，如果沾染到他人的口腔或者鼻腔，可能会进入到身体内，增加被感染的风险，而且还容易传染给家人，因此需要勤洗手;

3、避免去人群密集的场所：如果去人群密集的场所，可能会增加被感染的风险，特别是在流行季节来临时，尽量避免去人群密集的场所，以免造成甲型流感病毒的交叉感染;

4、出门佩戴口罩：出门时需要佩戴口罩，因为甲型流感病毒可以通过呼吸道飞沫进行传播，而口罩可以起到一定的预防作用，因此出门时正确佩戴口罩可以减少被感染的几率;

5、保持良好的生活环境：建议保持良好的生活环境，如经常通风、勤洗澡等，还可以适当进行运动锻炼，有助于增强个人体质，抵抗甲型流感病毒的侵袭。

此外，在平时生活中也需要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激类食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激咽喉部位导致不适症状加重。如果感染甲型流感病毒后症状长时间不能缓解，则建议及时前往医院呼吸内科就诊，在完善血常规等检查后，遵医嘱进行相关治疗。