神经衰弱通常是指以脑部等神经功能衰弱为主的疾病，属于神经症的一种。神经衰弱通常不会自己恢复，如果患者能够通过改善日常习惯、调整饮食、锻炼身体、心理疏导、药物治疗等方式，从而缓解神经衰弱症状。

1、改善日常习惯：患者可以通过多休息、多睡眠、少看手机和电脑，减少脑力和精神的消耗，从而缓解神经衰弱的症状;

2、调整饮食：患者可以多吃富含维生素B的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，可以营养神经，缓解精神紧张和神经衰弱。同时要注意少吃油腻、辛辣的食物，如烧烤、火锅等，避免加重大脑的负担，缓解神经衰弱的症状;

3、锻炼身体：患者可以通过多锻炼身体，如跑步、游泳等有氧运动，增加身体代谢，改善神经系统功能，从而缓解神经衰弱的症状;

4、心理疏导：如果患者长期处于精神紧张的状态，或者长期处于压力过大的环境中，可以通过心理疏导的方式，使患者放松心情，缓解精神紧张，从而改善神经衰弱的症状;

5、药物治疗：患者可以通过服用安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等中成药或者西药，缓解神经衰弱所引起的相关症状，如头晕、头痛、记忆力减退、睡眠障碍等。

除此之外，患者还可以通过其他方式进行治疗，如穴位按摩，即专业人员用指腹在相应的穴位上进行按摩，可以促进血液循环，从而缓解神经衰弱的症状。患者在使用药物时，应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。