颞下颌关节紊乱病有可能自愈，如果不是特别严重，有可能会自行恢复，要根据病情的严重程度进行判断。如果比较严重，可能没有办法自愈，需要配合医生积极进行治疗。

1、可能会自愈：颞下颌关节紊乱病主要是由于咬合不良或者是精神紧张所引起的，可能会导致耳鸣或者是头痛，如果不是特别的严重，一般不需要特殊治疗，有可能会自行恢复。但是要注意纠正不良的咬合习惯，避免吃过硬的食物，如坚果、苹果等，还要避免频繁进行咬嘴唇等动作;

2、可能不会自愈：如果病情比较严重，可能没有办法自愈，需要配合医生积极进行治疗，能够使病情得到控制。可以通过热敷或者是按摩的方法改善，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊以及硫酸氨基葡萄糖片等药物治疗，能够起到镇痛作用，从而缓解关节疼痛以及肿胀。如果是精神紧张引起的，还要注意缓解紧张情绪，可以通过听音乐等方法改善，必要时也可以进行心理治疗。

日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，还要注意加强关节保暖，晚上睡觉时要注意保持正确的睡姿，避免长时间保持一个姿势，能够减少病情发作。