孕酮和HCG低，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到正规医院就诊治疗。

1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够促进胎儿生长发育。

2.生活护理：患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免影响胚胎着床。

3.药物治疗：如果是黄体功能不全引起的，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。如果是由于宫外孕所造成的，建议通过手术切除病灶的方式进行处理。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式来辅助缓解病情。若出现其他不适，应及时前往医院就医治疗。