臀肌挛缩症是指由于臀肌及其周围肌肉，出现肌纤维挛缩而引起的功能障碍，一般需要通过手术治疗改善。臀肌挛缩症术后出院的指导，主要包括定期换药、适当活动、调整饮食结构、功能锻炼等。

1、定期换药：术后要遵医嘱定期换药，通过换药可以清除创面的分泌物，也可以促进肉芽组织的生长，从而能够促进伤口愈合，有利于患者术后的身体恢复;

2、适当活动：术后建议患者尽早下地活动，因为术后患者的身体机能尚未恢复完全，如果长时间卧床，则容易形成下肢深静脉血栓，一般建议患者在术后的3-5天左右下地走动，有利于促进血液循环，减轻深静脉血栓的形成;

3、调整饮食结构：术后患者也需要注意饮食，以清淡易消化的饮食为主，如适当摄入鸡蛋羹、面条、瘦肉粥等，避免摄入辛辣刺激或过于油腻的食物，如辣椒、大蒜、肥肉等，以免加重胃肠道负担，不利于伤口恢复;

4、功能锻炼：如果患者在术后1个月内没有不适症状，一般可以恢复正常生活，但在术后3个月左右，需要注意进行功能锻炼，如深蹲运动、提肛运动等，可以促进患者臀部肌肉的恢复，改善臀肌挛缩症的症状。

除此之外，在术后24小时要避免伤口碰水，以免继发感染。同时，如果患者出现局部疼痛等不适症状，建议患者及时到医院就诊。