如果出现白天补觉容易打呼噜的现象，可能与肥胖、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等原因有关。建议及时就诊，明确原因后根据原因采取相应的治疗措施，如饮食调理、改善体位、手术治疗等，有利于缓解打呼噜的症状。

1、饮食调理：如果白天补觉时进食较多油腻食物，如肥肉等，导致机体过于肥胖，可导致呼吸道变得狭窄而影响呼吸，出现白天补觉容易打呼噜的现象。建议此类人群平时注意饮食调理，避免进食油腻的食物，并且进行适量运动，有利于减肥，从而缓解打呼噜的症状;

2、改善体位：如果在睡觉时经常采取侧卧位，则可能会导致舌根后坠，造成气道狭窄，此时也可能会出现白天补觉容易打呼噜的情况。建议此类人群调整睡觉的体位，可以采取抬高床头的姿势睡觉，有利于缓解打呼噜的症状;

3、手术治疗：如果是因为患者存在鼻中隔偏曲或腺样体肥大等情况，导致气道狭窄，也会出现白天补觉容易打呼噜的情况。如果是鼻中隔偏曲所引起，可能需要通过手术将偏曲的鼻中隔矫正。如果是腺样体肥大所引起，则可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，则可以通过手术将肥大的腺样体切除;

4、其他治疗：如果使用上述方法后，白天补觉容易打呼噜的情况仍然没有改善，则可以通过佩戴呼吸机缓解症状。此外，对于扁桃体肥大引起的白天补觉容易打呼噜，则可以在医生指导下使用孟鲁司特钠片等药物进行治疗。